- 美肌フード / 2017年2月19日(Sun) / bihada-journal
にらは血流を良くし、スタミナをアップさせる効果が有名ですが、ビタミンが豊富で美肌効果も高い食材です。 味噌汁や…
- 美肌フード / 2017年2月18日(Sat) / bihada-journal
健康に良いと言われる玉ねぎには、腸内環境を改善したり、血流を改善するなど多くの健康効果があります。 腸内環境や…
- 美肌フード / 2017年2月18日(Sat) / bihada-journal
たけのこは食物繊維が豊富です。 腸内環境を改善して体調不良を改善し、肌荒れを解消する効果があります。 春は体が…
- 美肌フード / 2017年2月12日(Sun) / bihada-journal
アスパラガスは、春が旬! 肌を保湿する効果や、肌荒れを予防する効果もあるので、この時期肌の調子が良くない人にお…
- 美肌フード / 2017年2月5日(Sun) / bihada-journal
シミに効く食べ物と言えば、何が浮かびますか?私がオススメするのは、いちごです!実は、いちごは美味しいだけじゃな…
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