- 美肌フード / 2016年12月25日(Sun) / bihada-journal
レタスの旬は夏それとも冬? レタスには安眠効果があると言う噂は本当? レタスは、実は食物繊維が少ない? 知って…
- 美肌フード / 2016年12月25日(Sun) / bihada-journal
鍋料理などで、冬に良く食べる白菜。 でも、実際どんな栄養効果があるのでしょうか。 白菜の栄養成分や、白菜を使っ…
- 美肌フード / 2016年12月22日(Thu) / bihada-journal
ピーナッツには、健康、美容、そして脳にも有効な成分が含まれています。 これだけ優秀な食材を食べないのはもったい…
- 美肌フード / 2016年12月20日(Tue) / bihada-journal
くるみは脳にいいと言われ、集中力がアップするとか認知症予防に効果があると言われます。実はくるみには美肌効果もあ…
- 美肌フード / 2016年12月19日(Mon) / bihada-journal
セロリは香りが強くて苦手な人も多いかもしれません。 でも、セロリにはストレスを解消する効果、肌艶を良くする効果…
- 美肌フード / 2016年12月18日(Sun) / bihada-journal
女性に大人気のアボカドは、世界一栄養価の高い果物と言われています。 アボカドを食べれば、肌もプルプル、髪もツヤ…
- スキンケア / 2016年12月17日(Sat) / bihada-journal
ハトムギは、食料や飲料として販売されている他、薬、化粧品、サプリメントなどにも使用されています。 ハトムギを主…
- 美肌フード / 2016年12月17日(Sat) / bihada-journal
味噌汁、薬味、鍋の具など、食生活に欠かせないネギ。実は、ネギは乾燥肌で悩んでいる人におすすめの食べ物です。ネギ…
【カリフラワー】肌荒れを防ぎ、コラーゲンを生成してハリのある肌に…
- 美肌フード / 2016年12月11日(Sun) / bihada-journal
カリフラワーは、ビタミンCが野菜の中でトップクラス!乾燥による肌荒れ解消にお勧めの食材です。また、コラーゲンを…
- 美肌フード / 2016年12月7日(Wed) / bihada-journal
冬は肌が乾燥して肌荒れしやすいですよね。 緑黄色野菜は肌の乾燥を防ぎ、肌荒れの予防や改善に効果があります。特に…
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