• 美肌レシピ / 2016年9月30日（Fri） / bihada-journal

大麦は、近年その栄養効果が見直されて、注目されている食材のひとつです。 雑穀ごはんとして白米に混ぜて食べたり、…

• 美肌レシピ / 2016年9月27日（Tue） / bihada-journal

バナナは価格も手頃で栄養も抜群！！ 様々な美容効果や健康効果があり、子供の成長から老化抑制まで、老若男女すべて…

• 美肌レシピ / 2016年9月25日（Sun） / bihada-journal

見た目もピンク色で美しいローズヒップティー。 実は、ローズヒップティーは栄養価が高く、健康にも美肌にも効果抜群…

• 美肌ケア / 2016年9月24日（Sat） / bihada-journal

100均で美肌になれる！！ 今話題の人気アイテムの中から、これは使うべきと言うアイテムをご紹介します。 美意識…

• 美肌ケア / 2016年9月23日（Fri） / bihada-journal

塩洗顔をご存知ですか？ 実は塩に含まれるミネラルにはたくさんの効能があって、海外セレブも塩洗顔を実践しています…

• 美肌ケア / 2016年9月23日（Fri） / bihada-journal

涼しくなってきたこの頃。 そろそろ化粧水も秋冬用に変えて、夏の疲れた肌を癒しませんか？ 2016年10月発売予…

• 美肌ケア / 2016年9月22日（Thu） / bihada-journal

肌断食は肌にいいと知っていても、実際に何から始めたらいいのかわからない人も多いのではないでしょうか。 今回は、…

• 美肌ケア / 2016年9月22日（Thu） / bihada-journal

スキンケアも大切ですが、髪がパッサパッサではすべて台無しです。 美しい髪をキープするにはどうしたらよいでしょう…

• 美肌レシピ / 2016年9月21日（Wed） / bihada-journal

ヨーグルトは、健康にも美容にもオススメの食べ物です。 でも、ヨーグルトを購入するとき、どれがいいのか迷いません…

• 美肌ケア / 2016年9月21日（Wed） / bihada-journal

ツボ押しは、ちょっとした隙間時間に手軽にできて、体の健康にはもちろん、美肌効果も期待できます。 また、指のツボ…